SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Rozciąganie w Lafayu

    Post
    Trening w domu

    Właśnie o to chodziło.Dzięki:D To z tego co widzę,nie ma określonej zasady,ile i jak długo:P. Przejąłem się troche,bo góra,środek jest rozciągnięty naprawdę porządnie,ale z uda,nogi, to porażka właśnie :P A ile już cwiczysz?Jakie efekty?Dietę prowadzisz jakąs określoną,czy ogólnie jak w ksiazce? Zmieniony przez - Cannabis88 w dniu 2013-12-27 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-12-27 13:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Post
    Doping

    mozesz zawsze sobie przefiltrować przez whatmana, ale swoją drogą dla mnie prop pmp byl jednym z najmniej bolesnych jakie bilem, ale moze mam inny próg bólu bo ostatnio zadne soki mnie nie bolą Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-04-21 13:25:11

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2013-04-21 13:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muszę sie zastanowic ;] jak mozesz wstaw fotki co do e63 jest jedna mała wada, a mianowicie odlepia się kawałek folli ochronnej nad znaczkiem E63 w prawym gornym rogu ekranu. Wieczorem dam zdjęcia pozdrowioneczka a te głosniki to jakie ; > Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2009-09-13 18:01:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2009-09-13 18:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/Siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi 12-12-10-10 sztangielkami 12-10-10 przedramie sztanga na siedząco 12-12-10-10 sztangielki 12-10-10 co o tym myślicie ?? Suple: no-xplode Storm L-Glutamina ok nie chcecie odp. to chociaż może ktoś odpowie jakie powinny być przerwy ?? i jaką role odgrywa przerwa w takim treningu ?? Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-11 19:02:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2009-02-10 17:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dextrex + creatine trec 200mesh + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 faza nasycenia " nie działa" 2 kapsulka tej kreatyny to chyba 800 mg wiec to 0,8 grama oblicz sobie ile kapsulek to 5g 3 hmb nie wiem jakie masz wiec nie powiem ci ile kapsulek Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 17:09:31

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2009-11-12 17:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OStra redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki a jakie mieso do ziemniakow ? Zmieniony przez - kipek w dniu 2011-03-22 20:59:37

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-03-22 20:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsmowywujac georgu Pochwały:0 Nagany:brak Postów: 22595 Wiek: 24 lat Na forum: 8 lat Płeć: Mężczyzna LPA: 117165 Status:Ekspert Wysłano 22 listopada 2007 20:19 zgłoś naruszenie Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2014-09-03 22:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czekaj czekaj czy ja dobrze slysze.... walneles w kilka dni temu 50 potem 75 mg i teraz zmniejszyles do 25mg i jest ok?;> zabalansowales z tym niezdziw sie jak wlasnie sobie zalatwiles tarczyce. pytanie jak wyzej. jakie masz te t3 (firma,itp.) Zmieniony przez - creon_mass w dniu 2010-10-31 02:26:18

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2010-10-31 02:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sterydami, ale ze wzieles sie za cos tak poteznego i niebezpiecznego z automatu zrobil mi badania. po zbadaniu i zrobieniu usg tarczycy naszczescie nic nie wyszlo. dawki jakie stosowalem ( 12,5-25-50-75-50-25-12,5 zmienne co 4 dni. ) Wiec sam na wlasnej skorze sie przekonalem ze jednak to nie jest dupa. A i w sumie o to co pewnie chcecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2010-11-02 13:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owoce jako posiłek

    Post
    Trening w domu

    zalezy jakie maz cele. Jak jest silownia tylko dla przyjemnosci i nie zalezy Ci za bardzo no wynikach to mozesz jesc posilek z owocow:) Lepiej z owocow niz miske frytek z majonezem Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-03 13:26:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2010-02-03 13:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Kolarstwo

    Post
    Doping

    tak posiedziałem z godzinkę na 4um pocztałem no jednak to nie są żarty i mam pare pytań 40 mg dobra dawka ???? na te stawy flexit + glukozamina może byc ??? -Jakies badania przed cyklem ??? -jak z odblokiem ?? - jakie skutki uboczne mogą wystapic na 100% , i żeby się nie martwic :) Zmieniony przez - maroo932 w dniu 2014-06-11 16:00:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2014-06-11 15:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Kolarstwo

    Post
    Doping

    [...] no jednak to nie są żarty i mam pare pytań 40 mg dobra dawka ???? na te stawy flexit + glukozamina może byc ??? -Jakies badania przed cyklem ??? -jak z odblokiem ?? - jakie skutki uboczne mogą wystapic na 100% , i żeby się nie martwic :) Zmieniony przez - maroo932 w dniu 2014-06-11 16:00:50 daj 30 mg sam flexit glukozamine odpuść jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2014-06-11 16:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo+prop

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa duzo 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: za maly 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto (27 w lapie na starcie) 13.STAN ZDROWIA: dobry 15.WYNIKI SILOWE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2008-10-14 15:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kopiuj wklej i masz od razu nie umiem - wypelnij ankiete dokładnie jeśli chcesz mieć profesjonalną odpowiedź to nie jest jakieś widzimisię ankieta jest przede wszytskim żeby ocenić Twój stan zawansowania wiedze diete itp. wtedy można zasugerować konkretne środki i dawki 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2011-06-30 08:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] stojaki

    Post
    Targowisko

    dawać modele jakie lub linki ze zdjęciami GIGANTGYM mogły by być lepsze ale w rozsądnej cenie Zmieniony przez - hesman w dniu 2010-10-17 17:23:12

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2010-10-17 17:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z udami i brzuchem

    Post
    Trening w domu

    Ale leń z Ciebie.. Jakie to 3 ćwiczenia znasz?? Właściwie to nieistotne. Rób je zamiennie - po 10 powtórzeń - jak najwięcej rund przez 20min. Powinno pomóc. Żeby było jaśniej: ćwiczenie numer 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 2 - 10 powtórzeń ćwiczenie numer 3 - 10 powtórzeń --- ten zestaw to runda --- ćwiczenie numer 1 - 10 powtórzeń ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2012-03-07 21:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino a IA

    Post
    Doping

    atd za***.ista sprawa vs gino na cyklu 25mg nawet za duzo moze byc jakie dawki propa beda lecialy Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-06-15 12:16:18

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2011-06-15 12:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z insulinka

    Post
    Doping

    wino oxa + tren bez testosteronu to czarno to widze,inke masz krotka zaczyna dzialac po 30 min a poza tym co ja odpyyerdalam dawaj ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2011-03-27 11:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem, nie mierzę od lat -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa / rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2019-01-23 00:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pakistanskiej aptece no to okej opinie mozna uznac za wiarygodna. A w ostatnim czasie i niektorych aptekach mozna dostac imitajce ktore smierdza walkiem na kilometr wiadomo jakie kraje mam na mysli A opinie ze susty nie waluja podsumuje tylko tak ==> chyba ze chodzilo o twoj swiat jak to ujeles Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-12-08 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2007-12-08 19:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)